·
Armando Zacarías apoya la importante iniciativa
de Antonio Argüelles de activarse 60 minutos diarios.
·
El objetivo es contrarrestar la obesidad
con un programa básico y sencillo.
Armando Zacarías
Gutiérrez, Director General del Instituto Potosino del Deporte tuvo una interesante
plática con Antonio Argüelles, presidente del programa “Mexicanos Activos” que
consta de que las personas, de todas las edades, se activen durante 60 minutos
diarios de una manera muy sencilla.
El ganador del
Premio Nacional del Deporte 2009, en la categoría de Fomento, Promoción e
Impulso al Deporte, explicó a Zacarías Gutiérrez sobre la importancia de
contrarrestar la obesidad, problema de los más grandes en nuestro país y el
cual se tiene que atacar para una mejor calidad de vida.
Egresado de la
Universidad de Stanford en la Licenciatura en Estudios Germánicos y Economía,
Antonio explicó cuatro puntos que las personas ponen como trabas, para no
ejercitarse durante el día y que además, el programa “Mexicanos Activos” busca
otorgarle alternativas para neutralizarlas.
No tengo tiempo: Sumar
60 minutos diarios de activación física es muy fácil. Puedes acumular 15
minutos al despertar, 15 más antes de la comida, 15 después de comer y otros 15
después del trabajo. Cualquier momento sirve para activarse.
No tengo dinero: La
activación física no es costosa. Hay muchas formas de activarse de manera
totalmente gratuita. ¡Usa la ciudad, tu casa, tu escuela o tu lugar de trabajo
como tu gimnasio!
No estoy motivado: La
activación física tiene muchos beneficios. Activarte físicamente mejora tu
salud, tu autoestima, te hace más productivo y te da una sensación de
bienestar. Activarte físicamente mejora tu calidad de vida.
No sé cómo
activarme: Puedes activarte por medio de acciones sencillas en tu rutina diaria
que te permitan sumar minutos de activación física. Por ejemplo: 1 minuto de
lagartijas, 1 minuto de sentadillas, 1 minuto de abdominales, caminar una
milla.
De acuerdo a los
datos proporcionados y la importancia del proyecto, en los próximos meses,
Antonio Argüelles regresará a San Luis Potosí para continuar las pláticas con
Armando Zacarías Gutiérrez y llegar a un objetivo en común para beneficiar a
los potosinos.
Cabe informar que
Antonio Argüelles fundó la Federación Mexicana de Triatlón; en septiembre de
2009 logró la Triple Corona de Nado, que consiste en rodear la Isla de Manhattan,
cruzar de la Isla Catalina a la costa de California y
cruzar el Canal de la Mancha. Es la tercera persona que completa la Triple
Corona en una sola temporada y el primero en haberlo hecho 2 veces.
Además, es coautor,
junto con Nora Toledano, del libro "A cada brazada: el azul
interminable", obra en que relata su experiencia al cruzar el Canal de la
Mancha; en 2009 recibió el Premio Nacional del Deporte.
No hay comentarios:
Publicar un comentario